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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以 疏肝柔
 肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”， 也
 就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。