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在这个
时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。