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　　 在
这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可
多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆 芽、蒜  苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。