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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说  这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。