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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
 曙 霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。