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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食
上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。