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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激 食物，以免肝火上炎。