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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。