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　　在这个时节
该如何调理养 生？宋

曙
霞认为，在饮食上 可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少 食
辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。