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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、  豆 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以  免肝 火上炎。