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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春 日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。