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　　在这个
时节该如
何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说

这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或 少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。