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　　在这个
时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食  上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

 苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。