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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。