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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春  芽”，也就是说
这个
季 节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁  食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。