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综合AⅤ

　　
在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。