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　　在这个时节该如 何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可
多吃有芬
芳气味的蔬菜 ，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。