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　　在这
个时节该 如何调理
养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 
等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。