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　　在这个时节
该如何调
理养生？
宋曙 霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是
 说这个季
节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。