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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可

多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿 等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激 食物，以免肝 火上炎。