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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。