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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜  、
荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。