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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是  说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免 肝火
上炎。