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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳 
气味的蔬菜，


如韭菜、香
菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。