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　　在这个时节该如 何调理 养生？ 宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、 

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。