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　　在这个时节该如何调理养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。