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 在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火
上炎。