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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 
荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。