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码嫩草

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食 上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔 肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。