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　　在 这个
时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。