苍井空
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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽
，比如

豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。