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　　在
这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”
 ，
也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。