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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个
季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛
辣刺 激食物，  以免肝火上炎。