《胯下之臣》金银花 露原文| 日
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　　在日
常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖
交替，  因此在衣着方面要适时
增减。需要提醒的是，春分后 夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，
这样
 有助于体内 的阳气升发。