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　　在这个时节
该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗  语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火
 上炎。