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　　在
这个时节该如何调
理养生？宋曙霞 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱

、蒜、 荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说这
个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。