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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在
饮食上可多吃有芬 芳 
气味
 的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。