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　　在这个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为 ， 在饮食上
可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等
， 以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。