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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃

有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。