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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、 

荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等 ，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。