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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴

苣 等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝 火上炎。