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在这个时节该如何 
调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭
菜、香菜、葱、 蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。