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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春   芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。