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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有   芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以
疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。