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节该
如何调理养
生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香  菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。