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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 
为

，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以
免

肝火上炎。