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　　在这个时节该如何调理 养生？宋
曙 霞认为，在饮食上可多
吃有
 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日
吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。