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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如  韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。