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　　在这个时节 该如何调理 养生
 ？宋曙霞认为，在饮食
上可
多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、  荠菜、
 香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。