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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜 ，如 
韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。